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カテゴリー:健康レシピ
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自家製のピクルスの作り方 レシピとその健康効果について
ピクルスは、私たちの食卓に馴染み深い存在です。マクドナルドのハンバーガーに添えられたり、 イギリス料理のお店で酢漬けのピクルスが提供されることもあります。 野菜の一種であるピクルスは、酸っぱさと甘みの絶妙なバランス… -
ニンニクと健康。その健康効果や味の秘密とガーリックライスの作り方 レシピ。
ガーリックライスの魅力を楽しむ ガーリックライスは、その独特な香りと味わいが特徴の料理です。 私が初めてガーリックライスに出会ったのは、イギリス料理のお店でアルバイトをしていたときでした。 店長から勧められた食べ… -
キムチグラタンでダイエットとか言ってますが、キムチでダイエットの超弱点とは?
レストランでの日々の仕事の中で、新しいメニューの開発はまさにアーティストのような輝かしい瞬間です。 私も料理担当としてその一員として、ある日キムチグラタンというアイデアに出会いました。 キムチと言えば、その発酵され… -
イギリスの、イングリッシュ・ブレックファーストから白人社会の朝食と日本人の朝飯。
イギリスの朝食文化は、独特な魅力があります。 イギリス料理のお店でアルバイトを経験した私は、その驚くべき量に最初は圧倒されました。 朝から脂っこい料理を食べるなんて、と思いましたが、現地の人々によれば、これが彼らの… -
普通のロールキャベツが良いらしい、キャベツは最高の胃腸薬なんだって。
我が家には一生懸命時間をかけて作ったのになぜか報われない… という料理がたまにあります。 例えばロールキャベツです。 昔一度だけ作りました。 まずはキャベツを一枚ずつはがして茹でます。 次にミンチとみじん切りに… -
簡単朝食レシピと朝食の大切さから見る、宗教の『断食』って体に悪いんじゃないのか?
たくさん食べれる!食パンで♪シーチキンと玉ねぎの惣菜パン♪簡単朝食 毎朝子供たちが起きるのも遅く、 きちんとごはんも食べられずで、 野菜不足も気になるところ。 普段からしっかり用意しても好き嫌いが多くて困っち… -
野菜だけで作るクリームシチューのレシピと作り方。作る際のコツと注意点。
野菜だけで作るクリームシチューのレシピと作り方 野菜だけで作るクリームシチューは、ヘルシーで栄養豊富なオプションとして人気です。 肉を使わずに美味しいシチューを作るためのコツと注意点をご紹介します。 材料選び … -
最近なんかウチの母の様子がおかしい?!お父ちゃんもなんか壊れてきている・・そんな風に思ってますか?
高齢化社会における食事の重要性とその心理的背景について考えることは、今後ますます重要になっていきます。 その時初めて気づいたのは、彼らにとって「ご飯」とは白米のことであり、それが食事の基本であるということでした。 そ… -
食育が生んだ息子のトラウマ?!子供が好き嫌いが始まるメカニズムを探る。
私の友人の息子がまだ保育園児だった頃、ある日突然、とうもろこし(コーン)を嫌いになりました。 それまで普通に食べていたコーンを、真剣な顔で1粒1粒丁寧にどかし始めたのです。 何が原因で嫌いになったのか、全くわかりませ… -
カラフルなジャム売り場の魅力
スーパーのジャム売り場で、しょっちゅう長居しています。 そこで惹きつけられるのは、思わず見とれてしまうほどの美しい彩です。 ブルーベリーの紫と、イチゴの赤と、マーマレードのオレンジ。 ジャムの商品が綺麗に並んでいる…