高知産 米ナス 最安値 通販 茄子のチーズ焼き レシピ・作り方
お酒のおつまみにお手軽・簡単にできるレシピを楽天レシピで検索しました。
茄子が好きなのでこのレシピに!
「トロトロ茄子の。。味噌チーズ焼き」
茄子の旬は7~9月。その他はハウスものになるので味は若干落ちるみたいですが、
買う時には色艶やへたの新しさを重点的にチェックすると新鮮さがわかります。
また、調理用途を選ばず、煮物、蒸し物、グラタン、漬物など
どんな料理にも合う茄子ですが、
油をよく吸うので油を使った料理にはもってこいです♪
高知産 米ナス 等級A Mサイズ 9玉入
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また、味噌の主原料の大豆は良質のたんぱく質であり、
味噌になる段階で酵素などによって、
消化吸収されやすくなるので大豆を摂取するより
栄養が体内に取り込まれやすくなっています!
味噌は機能的にも優秀で、がん予防や老化防止などにも効果があるみたいですよ。
コレステロール値の上昇を抑制する働きもあるので、
油を使う料理なので一緒に取るとコレステロールの上昇も抑えてくれる為、
おいしいだけでなくよく考えられたレシピだなと思いました。
味ももちろんおいしいのでまた作ろうと思います♪
料理名:とろとろ茄子の。。味噌チーズ焼き
作者:aka.ru☆
■材料(1人分)
ナス / 中2本
☆味噌 / 大さじ1
☆砂糖 / 大さじ1.5
☆みりん / 大さじ1
☆酒 / 大さじ1
☆醤油 / 大さじ1
とろけるチーズ / 大さじ2
油 / 大さじ1
■レシピを考えた人のコメント
柔らかナスの上に、甘辛味噌をのせトロけるチーズをのせて焼くだけ~♬
おかず・おつまみにどうぞ~^^
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