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ダイエットをしているときや、そうでなくても、

野菜をいっぱい食べたほうがいいのは、

皆さんご存知で意識していらっしゃると思います。

脂肪燃焼スープを聞いたことはありませんか？

正直、脂肪燃焼をするわけではないと思っていますが、

野菜をたっぷり食べるので、ビタミンをたくさん摂り、

食物繊維も摂ることができるので、定期的に食べています。

食べたあとに、少しだけ便秘が解消されたときもありました。

脂肪燃焼スープの材料は、キャベツ半分、

玉ねぎ2～3個、にんじん1本、ピーマン3個、

セロリ1本、トマト3個もしくはトマト缶1缶。

それぞれを食べやすい大きさに切って、

コンソメの素を入れて水を入れて煮込むだけで、

脂肪燃焼スープはできあがります。

私は、苦手な野菜は抜いたり、

代わりに好きな野菜を入れたりしています。

ピーマンとセロリが苦手なので、

ほうれん草とブロッコリーを代わりに入れたり、

にんじんの代わりにかぼちゃを入れたりと、

アレンジを楽しんでいます。

脂肪燃焼の効果があるかというと分かりませんが、

自分が美味しくたくさんの野菜を食べれることが、

一番だと思っています。

決まりきった材料でなくても、

食物繊維とビタミンがたくさん採れれば、

身体にいいので、工夫して楽しんでみましょう。