30-27 スナック菓子

みんなが大好きなスナック菓子。スナックとは、軽食やおやつという意味がありますが、特にスナック菓子としての定義は決められていません。原材料にトウモロコシやイモ類、豆類といった炭水化物を使って油で揚げているお菓子のこととされています。

そのまま切って揚げる、原料をすりつぶして形成してから揚げるといった方法で作られ、これに食欲が増すようなフレーバーを付けます。主なところでは、塩、コンソメ、ソース、醤油といったものから、カレー、唐辛子、ニンニクといったスパイス系のものも用いられます。

スナック菓子自体が高カロリー、高塩分、高脂肪であることから、健康上の問題も言われることも多く、子どもに与えることで食事を食べないという問題が発生することもあります。美味しく、ついつい食べ過ぎてしまうこともあり、栄養の偏りを起こさないように注意が必要です。

さまざまな種類があることから、自分好みのものを選ぶのも楽しいですね。最近では、低カロリーの商品も多く開発され、販売されるようになりました。特に油で揚げていないノンフライのものも注目されています。

もしも、コスパを重視するならば、ビッグサイズのものを選ぶのものおすすめです。ただし、せっかく購入したのに食べきれずに残ってしまうことになると結果的に高くつきますので、注意しましょう。

手軽に食べることができるので、つまんで食べやすいのもポイントですね。仕事や勉強などをしながら食べたいときには、手が汚れないようなものを選びたいですね。カップタイプのものや、手に油が付きにくいようなものなど、工夫されているものも多くあります。

いつ、誰と、どんな状況で食べるかによって、種類を選んでみるのも楽しみの一つになります。ただし、食べ過ぎには十分注意してくださいね。

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